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要注销手机号注册过的QQ，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ并登录账号，点击左上角的头像进入菜单页面。
2、在菜单页面左下角找到并点击“设置”，进入“手机号码”选项。
3、点击“更换”或其他与手机号相关的操作选项。
4、根据页面提示输入注册时绑定的手机号码，并点击“下一步”。
5、选择解绑或注销手机号的方式，按照页面提示进行操作即可解除手机号与QQ账号的绑定关系，完成解绑后，该手机号便不再作为该QQ账号的注册手机号。
注销手机号注册过的QQ账号时，要确保账号内没有重要的信息或文件，因为注销后这些资料可能会丢失，不同版本的QQ应用或不同的操作系统可能存在操作上的差异，请根据具体情况进行操作，如有其他问题，建议咨询腾讯客服获取更多帮助。